massage en voedingsadvies DongenNatuurlijk in balans

Wil je graag meer rust en balans in je leven? Wil je je gezonder en energieker voelen? Wil je meer kunnen ontspannen en loslaten? Je kunt bij mij terecht voor Yin yogalessen, massage en voedingsadvies. 

Yin yoga

Elk lichaam is uniek. Het gaat er bij Yin yoga dan ook helemaal niet om hoe lenig je bent of hoe een houding eruit zou moeten zien. Het gaat vooral om het naar binnen keren en luisteren naar je lichaam. Yin yoga is een rustige maar intensieve vorm van yoga. De houdingen werken vooral op je bindweefsel, pezen en gewrichten en ze stimuleren de energiebanen in je lichaam. Bovendien is het erg ontspannend. Het maakt niet uit of je al ervaring met yoga hebt, iedereen kan Yin yoga doen!

Massage

Heb je vaak hoofdpijn of heb je last van pijn of spanning in je lichaam? Heb je pijn door spit, hernia of ischias of heb je last van andere rug- of nekklachten? Heb je behoefte aan een moment van rust in je drukke week of wil je graag gezond blijven? Massage zorgt voor een betere doorstroming van de energie in je lichaam waardoor je lichamelijk en geestelijk meer in balans komt. Bovendien helpt het je ontspannen.

Voedingsadvies

Heb je vaak buikpijn of een opgeblazen gevoel? Ben je vermoeid of slaap je slecht? Heb je last van zwangerschapskwaaltjes of overgangsklachten? Of weet je door alle soms tegenstrijdige informatie over voeding niet meer wat nou écht goed voor je is? Met een persoonlijk en precies op jouw klachten en wensen afgestemd voedingsadvies krijg je meer inzicht in hoe je voeding kunt gebruiken om je gezonder en energieker te voelen en klachten te verminderen. Je leert letterlijk weer op je onderbuikgevoel te vertrouwen.

“Goed voor je lichaam zorgen is als het onderhouden van een mooie tuin”