In de Chinese Gezondheidsleer is de winter de tijd van het “grote yin”. De natuur is in rust en het is donker en kouder. De energie heeft zich in de aarde teruggetrokken om krachten op te doen voor de lente waarin weer nieuw leven kan ontstaan. Als wij met het ritme van de seizoenen mee leven is de winter ook voor ons een periode van rust en herstel waarna we weer vol energie het voorjaar in kunnen gaan. De winter is een tijd om wat meer naar binnen te keren, om weer verbinding te maken met onze bron, een tijd van bezinning en reflectie op het afgelopen jaar.  In de Vijf Elementenleer hoort de winter tot het element Water. Bij dit element horen de organen Nieren en Blaas. Bij een disharmonie in het Water element kun je last hebben van bijvoorbeeld: vermoeidheid, lage rugpijn, kouwelijkheid, pijnlijke knieën of vaak moeten plassen. Tips om gezond te blijven in de winter: 
Lees verder Winter – element Water →